La plaque dentaire : Qu'est-ce-que c'est ?

plaque dentaire

Le système immunitaire est alerté par les bactéries de la plaque dentaire présentes en nombre important. Il peut réagir en provoquant une inflammation de la gencive. Le patient souffre alors de gingivite, une inflammation qui peut laisser supposer l’existence d’une infection au niveau du parodonte: il s’agit d’une parodontite. Lorsqu’elle n’est pas correctement soignée, celle-ci peut provoquer le déchaussement et la perte des dents.     

Voici un guide qui vous permettra d'en savoir plus sur la plaque dentaire. 

Qu'est-ce-que la plaque dentaire ?   

La plaque dentaire est la principale cause des caries. C'est également elle qui, en se calcifiant, constitue le tartre. C'est un enduit particulièrement collant de couleur blanche qui se dépose à la surface des dents et des gencives. Elle est essentiellement constituée de bactéries. Cette substance s'accumule sur les dents. Elle peut facilement être évitée et éliminée si vous brossez vos dents de façon régulière.             

Les conséquences de la présence de plaque dentaire

Après une phase de maturation plus ou moins longue, la plaque bactérienne se calcifie, et devient ce que l’on appelle le tartre. C’est ce tartre qui provoque une inflammation gingivale qui, si elle n’est pas traitée, peut entraîner différentes pathologies parodontales, comme :

  • La récession gingivale ou déchaussement des dents : c'est une perte de gencive autour de la dent qui conduit à l'exposition de la racine de la dent.
  • La perte osseuse au niveau de la mâchoire : elle peut être due à une infection se signalant au sein de la mâchoire, à une infection dentaire ou encore à une fracture dentaire.
  • Les abcès parodontaux : c'est une infection qui se situe dans les tissus parodontaux comme la gencive ou l'os alvéolaire. C'est une  l'exacerbation aiguë de l'inflammation chronique d'une poche parodontale.
  • La mobilité dentaire :  Lorsque la mobilité des dents devient visible  c’est qu’un problème dentaire important existe et doit être traité le plus rapidement possible.

Les techniques qui permettent d'éliminer la plaque dentaire sur vos dents

1) Faire un bon brossage pour éliminer la plaque dentaire

Voici les différentes étapes du bon brossage pour éliminer la plaque dentaire : 

  • Vous devez tout d'abord localiser la plaque dentaire à l'aide d'un colorant : Pour cela, il est important d'opter pour un révélateur de plaque sous forme de pastille. Il faut mâcher les pastilles qui vont colorées la plaque présente sur vos dents d'un rouge vif. Cela vous permettra d'examiner bien plus facilement vos dents et d'identifier les endroits que vous devez cibler avec votre brosse à dents lors du brossage.
  • Vous devez ensuite utiliser la bonne brosse à dents et le bon dentifrice : Il faut que votre brosse à dents soit en Nylon avec des poils doux et particulièrement fins. Les brosses à dents à poils durs peuvent être trop abrasives et user l'émail de vos dents. Pour ce qui est du dentifrice, vous pouvez utiliser un dentifrice au fluor qui renforce les dents et protège contre la carie et la formation de cavités. 
  • Vous devez avoir la bonne technique de brossage des dents. En effet, lorsque vous vous brossez les dents, vous devez maintenir la brosse à dents à un angle de 45 degrés contre la gencive et brossez dans le sens opposé à celle-ci. Il faut  faire des petits mouvements verticaux de va-et-vient ou circulaires sans frotter trop fort, car cela peut endommager l'émail de vos dents. Il faut faire passer sur toutes les dents mais aussi la langue.

2) Maintenir la bonne hygiène bucco-dentaire

  • Vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour. En effet, un brossage approprié et régulier aide à limiter l'accumulation de plaque dentaire au fil du temps. Cela permet d'éviter que la plaque dentaire se calcifie en tartre et par conséquent devienne difficile à enlever. Les brossages à ne pas oublier sont celui du matin ainsi que celui du soir. Surtout celui du soir car les bactéries sont actives à ce moment-là.
  • Vous devez utiliser du fil dentaire pour nettoyer entre vos dents. En effet, il enlève les bactéries et les particules de nourriture entre les dents pour  prévenir la formation de la plaque dentaire. Cela devrait être fait une fois par jour, au coucher, avant de se brosser les dents. Il faut penser à effectuer un mouvement de scie en douceur et évitez d'insérer de façon trop rapide le fil dentaire car cela peut irriter le tissu délicat de la gencive.
  • Vous devez opter pour un bain de bouche qui va permettre de cibler la plaque dentaire. En effet, les bains de bouche conçus pour lutter contre la plaque dentaire utilisés dans le cadre d'un nettoyage des dents régulier qui emploie le brossage et le fil dentaire peuvent contribuer à réduire la plaque car il vous donne une haleine de menthe fraiche par la même occasion.

3) Utiliser des remèdes maison efficaces

  • Vous pouvez prendre du bicarbonate de soude. il fait parti des remèdes les plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire. Le principe est simple : il vous suffit de mettre une pincée de bicarbonate de soude dans un bol et de mouiller votre brosse à dents. Vous devez ensuite trempez les poils dans le bicarbonate de soude pour les en recouvrir. Vous pouvez ensuite vous brossez-vous les dents normalement en ajoutant une pincée de sel.
  • Vous pouvez mâcher une petite cuillère de graines de sésame pendant quelques minutes sans l'avaler. Vous pouvez ensuite prendre une brosse à dents sèche pour vous brosser les dents en utilisant les graines de sésame comme du dentifrice. Cela vous aidera à éliminer la plaque dentaire et à polir en même temps vos dents afin qu'elle puisse gagner en blancheur.
  • Vous pouvez appliquez de la tomate et de la fraise sur vos dents. En effet, les tomates et les fraises, comme les oranges, sont riches en vitamine C. Il faut donc les couper et en frotter le jus sur la surface de vos dents, en laissant agir pendant environ cinq minutes. Vous pouvez ensuite vous rincer la bouche avec une solution de bicarbonate de soude dissoute dans de l'eau.

Pour enlever une bonne partie de la plaque dentaire sur vos dents, il est recommandé d'utiliser la brosse à dents sonique Y-Brush. C'est une brosse à dents qui permet d'enlever 15% de plaque dentaire en plus qu'une brosse à dents traditionnelle.

Le rôle du dentiste dans l'élimination de la plaque dentaire 

Le détartrage

Il consiste à éliminer la plaque dentaire en retirant le tartre collé sur la racine. C'est la partie de la dent qui se trouve sous la gencive et la couronne. C'est donc la partie de la dent que l'on voit le plus. Il permet par la même occasion d'éliminer le biofilm bactérien qui, avec le temps et la salive s'est calcifié. Cela va permettre de contrôler l'absence d'inflation de la gencive qui est à l'origine du déchaussement dentaire. Mais ce qui contrôle l'absence d'inflammation gingivale est la qualité du brossage.

Il existe deux types de détartrages : 

  • Le détartrage préventif : il est conseillé une fois par an chez un dentiste. Vous n'avez pas besoin d’anesthésie.
  • Le détartrage sous-gingival : Il est réservé aux patients souffrant de parodontite et se pratique sous anesthésie locale. 

Nous espérons que ce guide vous aura permis de comprendre ce qu'est la plaque dentaire ainsi que les conséquences de sa présence. Il est important de comprendre que les techniques énoncées sont classées dans la plus importante à la moins importante. Le détartrage est la seule solution permettant d'enlever toute la plaque dentaire sur vos dents. 

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