Pour une hygiène bucco-dentaire impeccable, l'utilisation d'un fil dentaire est aussi importante que celle d'une brosse à dents. Cependant entre utiliser un fil dentaire et savoir utiliser un fil dentaire il y a un énorme faussé. Le fil dentaire est un accessoire à manier avec beaucoup de précautions et de douceur. Découvrez comment vous servir d'un tel outil.
Voici un guide qui vous permettra d'en savoir plus sur l'utilisation d'un fil dentaire.
Pourquoi utiliser un fil dentaire ?
Le fil dentaire opère une action complémentaire à celle de la brosse à dents. Qu'elle soit électrique ou non, cette dernière n'est pas en mesure de nettoyer toutes les surfaces de vos dents. L'utilisation du fil dentaire permet de retirer les bactéries les plus enfouies au niveau des dents. Elle vient déloger les microbes et résidus alimentaires que la brosse à dents n'a pas été en mesure de retirer.
De même, elle limite considérablement l'accumulation de plaque bactérienne et lutte contre la formation de tartre. Par ailleurs, en éliminant les batteries présentes dans la bouche, elle réduit les risques d'apparition de la carie dentaire et d'autres maladies. Enfin, elle permet de vous assurer une meilleure haleine et des dents plus propres.
Ainsi, l'utilisation du fil dentaire est un geste primordial pour votre santé bucco-dentaire. Sa combinaison avec la brosse à dents permet de vous garantir une bouche saine et un nettoyage de meilleure qualité. C'est un geste que vous devrez inclure dans votre routine d'hygiène dentaire.
Comment se servir d'un fil dentaire ?
L'utilisation d'un fil dentaire est plus simple qu'il n'y paraît. Pour un nettoyage efficace et optimal, il est important de suivre quelques étapes.
Tenir le fil
La première étape de l'utilisation d'un fil dentaire consiste à bien le tenir. Pour ce faire, commencez par couper les quelques centimètres que vous allez utiliser durant le nettoyage (20 à 30 cm devraient largement suffire.). Ensuite, il va falloir, l'étendre en l'enroulant autour de vos majeurs. Prenez soin de laisser quelques centimètres au milieu entre vos mains. Vous pouvez vous servir de votre pousse afin que le fil soit le plus tendu possible.
Nettoyer avec le fil dentaire
Enroulez le fil dentaire autour de votre dent puis exécutez, tout en douceur, un mouvement vertical de va-et-vient. Le fil doit former un C autour de chaque dent afin que toutes les surfaces soient nettoyées. Il faudra faire attention à ne pas trop forcer pour éviter de toucher les gencives. Vous devez, peu à peu dérouler le fil afin d'utiliser une partie propre sur chaque dent. De même, vous ne devriez pas le retirer de façon brusque, mais plutôt en effectuant le même mouvement progressivement vers le bas.
Quel type de fil dentaire utiliser ?
Pour le choix du fil dentaire, sachez qu'il est surtout question de préférence. Chaque type de fil comporte certains avantages et inconvénients. À vous de choisir celui qui vous assure le plus de confort. Notez qu'il existe deux types de fil dentaire : le fil de Nylon et le fil PTFE.
Le premier, miltifilament, est constitué de plusieurs petits brins entrelacés. Il est donc moins résistant et peut s'effilocher très facilement. C'est souvent le cas lorsque vos dents présentent des points de contact assez serré. Toutefois en optant pour un modèle de qualité comme le fil dentaire Floss de Gum, les risques d'effilochage diminuent. Le fil PTFE quant à lui ne rencontre aucun de ces problèmes. Il est efficace et glisse sans difficulté entre les dents. Cependant, il est beaucoup plus coûteux que le premier.
Quel que soit le choix que vous ferez, sachez que tous les deux fils dentaires sont largement utilisés. Ils sont aussi bien efficaces contre la formation de tartre et pour éliminer les débris alimentaires si vous savez bien les utiliser.
Les éléments additionnels à prendre en compte pour le choisir
Il faut également que le fil dentaire puisse répondre à vos besoins en fonction de votre problème dentaire. Voici les différents problèmes bucco-dentaire qui nécessite un fil dentaire spécifique :
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Des gencives particulièrement sensibles. Si vous avez des dents sensibles et que vos gencives saignent facilement, il est important de choisir un fil souple qui glisse facilement entre vos dents.
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Le port d'un appareil orthodontique. Si vous avez des bagues ou des prothèses dentaires, vous pouvez utiliser du fil dentaire. Essayez un fil dentaire spécialisé qui a une extrémité rigide, que vous pouvez enfiler sous le fil principal de vos bagues, et un composant qui glisse facilement entre les dents.
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Avoir un enfant : Il est important d'enseigner aux enfants les avantages de l'utilisation de fil dentaire dès leur plus jeune âge. Vous pouvez commencer à montrer aux enfants à utiliser du fil dentaire à l'âge de 5 à 7 ans, mais beaucoup d'enfants sont peu enthousiastes et peuvent se plaindre que le fil dentaire est douloureux ou difficile à utiliser.
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Des difficultés pour manipuler du fil dentaire. Essayez les brossettes interdentaires électriques. Les brossettes interdentaires électriques sont propres et faciles à utiliser, surtout si vous avez du mal à atteindre le fond de votre bouche. De plus, les brossettes interdentaires électriques fournissent la bonne quantité de pression pour stimuler agréablement vos gencives.
Cependant, vous pouvez également opter pour un fil dentaire qui prend particulièrement soin de vos dents. Le fil dentaire Y-Brush peut être la solution. Il permet de nettoyer efficacement et délicatement entre chaque dent et est très facile d’utilisation grâce à son manche. Le fil s'insère facilement dans les interstices et espaces interdentaires, et n’endommage pas vos gencives. Il permet un soin efficace ainsi qu’une bonne hygiène bucco-dentaire.
À quelle fréquence utiliser un fil dentaire ?
L'utilisation du fil dentaire est aussi importante que celle de la brosse à dents. Toutefois, cela ne veut pas dire qu'il faille les utiliser suivant la même fréquence. Si vous vous brossez les dents 3 fois par jour il serait absurde de vouloir utiliser un fil dentaire à chaque fois. L'idéal serait de le faire au maximum une fois par jour après vous être brossé les dents le soir. Cela devrait suffire à garder vos dents propres.
Pour conclure, retenez que le fil dentaire est un accessoire indispensable à utiliser pour son hygiène bucco-dentaire. Il permet d'éliminer les débris alimentaires et de lutter contre la formation de la plaque dentaire. Vous devez l'utiliser une fois par jour et avec un mouvement vertical doux entre les dents.
Nous espérons que ce guide vous aura permis de comprendre pourquoi il est important d'utiliser un fil dentaire. Nous espérons également que vous aurez compris comment vous servir d'un fil dentaire. Il est important de suivre un certain nombre de critères afin de trouver le fil dentaire le plus adapté à votre dentition. Cependant, le fil dentaire Y-Brush, n'est pas comme tous les autres fils dentaires. Il s'adapte à toutes les bouches. Par ailleurs, il est important d'utiliser son fil dentaire à la bonne fréquence.
