Le lien entre santé générale et santé bucco-dentaire n’est pas toujours forcément connu par tout le monde. Cependant, il est important de savoir qu'une une mauvaise santé bucco-dentaire a un impact important sur votre état de santé général en cas de diabète, de maladies cardiovasculaires ou encore de maladies pulmonaires. Une mauvaise santé bucco-dentaire va également impacter votre vie de tous les jours : vous allez avoir des difficultés à communiquer avec les autres, une baisse de l’estime de vous-même ou encore vous isolez du monde qui vous entoure.
Voici un guide qui vous permettra de savoir comment avoir une bonne santé bucco-dentaire.
Une bonne santé bucco-dentaire : c'est quoi ?
Une bonne santé bucco-dentaire se caractérise par des dents saines avec un support gingival et osseux de bonne qualité. Elle passe par une bonne santé dentaire et une bonne santé parodontale.
Une bonne santé dentaire
L'hygiène et l'alimentation joue un rôle particulièrement important dans l'apparition de maladies bucco-dentaires. En effet, un mauvais brossage des dents ou la consommation d'aliments sucrés vont favorisés la formation de plaque bactérienne qui se déposera sur les dents et les gencives. Elle provoque les caries dentaires et les maladies des gencives. Ces bactéries peuvent conduire à une rage de dents ou une infection dentaire.
Une bonne santé parodontale
Le parodonte est constitué de la gencive autour des dents, de l'os dans lequel les dents sont implantées. La maladie parodontale est une maladie infectieuse qui va enflammer les gencives et va détruite l'os entourant les dents. A nouveau, les bactéries de la plaque dentaire vont créer des poches parodontales autour des dents. Cependant plusieurs facteurs influencent l'évolution de la maladie parodontale : le tabac, le stress, le diabète, les perturbations hormonales.
Les avantages d'une bonne santé bucco-dentaire
Lorsque vous ne souffrez d’aucune affection majeure dans votre système bucco-dentaire, vous êtes libres d’entretenir des relations sociales plus épanouies. La bonne estime de soi y contribue et vous permet d’aller facilement au contact de l’autre, et de ne pas se replier sur soi-même pour éviter d’indisposer les autres. Il est donc essentiel de commencer déjà dès l’enfance à inculquer aux tout petits les bons réflexes en matière d’hygiène bucco-dentaire. Cela va éviter des caries, des maladies plus graves, mais aussi les aider dans leur socialisation.
Les techniques pour avoir une bonne hygiène buccale
Voici les techniques pour avoir une bonne hygiène buccale :
- Un bon brossage des dents : Le brossage des dents au minimum deux fois par jour avec un dentifrice fluoré avec un dosage en fluor adapté à l’âge.
- Le choix de la bonne brosse à dents : Le brossage doit se faire avec une brosse souple à brins plumés ou avec une brosse électrique (demander conseil à son chirurgien-dentiste). Cette brosse doit être changée régulièrement.
- Un brossage vertical : Il faut éviter le brossage horizontal qui provoque des usures des collets des dents, mais plutôt privilégier un brossage en rouleau (voir avec le chirurgien-dentiste).
- L'utilisation de fil dentaire ou de brossettes dentaires : ils permettent de nettoyer les espaces entre les dents qui sont des zones où la carie et la maladie parodontale se développent facilement (voir avec le chirurgien-dentiste pour le choix et pour l'utilisation). Un cure-dent en revanche abime vos dents et provoque des maladies bucco-dentaires.
Vous pouvez utiliser la brosse à dents Y-Brush. C'est une brosse à dents sonique adaptée à tous autrement dit aussi bien les personnes dépendantes (handicapés ou les personnes âgées) que les petits et grands qui cherchent du confort et de la rapidité dans le brossage des dents quotidien.
Les visites régulières chez un chirurgien-dentiste
La visite de contrôle chez un dentiste est particulièrement essentielle pour préserver sa santé bucco-dentaire. Cet examen de routine doit être effectué régulièrement pour prévenir les pathologies des dents et des gencives. L'intervalle entre deux visites chez le dentiste généralement admise est de 12 mois. Cette fréquence peut varier, en fonction de plusieurs facteurs, et notamment : l'âge, les antécédents bucco-dentaires, les facteurs de risque (alimentation, tabac). Dans tous les cas, le dentiste indique un calendrier de suivi adapté à la situation de chacun. La fréquence du détartrage dépend de chaque patient : il peut être réalisé tous les 4, 6 ou 12 mois. Par exemple, l'existence d'une maladie parodontale peut nécessiter un détartrage fréquent (tous les 6 mois).
Nous espérons que ce guide vous aura permis de comprendre ce qu'est une bonne santé bucco-dentaire. Nous espérons également que vous aurez compris quels sont les avantages liés à une bonne santé bucco-dentaire. Il est important de reproduire toutes ses techniques pour avoir une bonne hygiène buccale. Les visites régulières chez un chirurgien-dentiste vous aide à maintenir cette bonne hygiène buccale en toute circonstance mais en cas de covid.
