Blanchir ses dents naturellement

Blanchir ses dents naturellement

Bien que les kits de blanchiment des dents soient facilement disponibles dans la plupart des pharmacies, de nombreuses astuces naturelles peuvent aider à éliminer les taches et à protéger l'émail des dents depuis le confort de votre maison.

 

1. Maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire

Avoir une excellente hygiène bucco-dentaire est le facteur le plus important pour réduire le jaunissement des dents. Un brossage régulier et l’usage de la soie dentaire protègent l'émail, préviennent la carie des gencives et éliminent les taches. Quelques recommandations pour une bonne hygiène bucco-dentaire :

  1. Il est recommandé qu’une personne se brosse les dents deux fois par jour tout en s’assurant de nettoyer autour des gencives.
  2. Opter pour une brosse à dents électrique peut également être plus judicieux pour éliminer les taches dentaires.
  3. Utiliser un dentifrice au fluor pour prévenir la carie dentaire.
  4. Enlever la plaque entre les dents grâce à l’usage régulier de la soie dentaire.

 

2. Surveiller son alimentation

L'élimination des aliments qui tachent les dents a pour but d’empêcher une nouvelle coloration et de casser le cycle de jaunissement. Les aliments et les boissons comme le café, le vin, le chocolat, les sodas et les jus de fruits peuvent tacher les dents.

Les aliments acides ou trop sucrés peuvent également jaunir les dents tout en usant l'émail. Les personnes qui s'inquiètent de la couleur de leurs dents doivent donc éviter la consommation excessive de ces aliments. Alternativement, ils devraient toujours se brosser les dents après les avoir consommé.

Selon les dentistes, il est préférable d'attendre 30 minutes après le repas avant de se brosser les dents. Les acides sont connus pour affaiblir l'émail, évitez donc les brossages trop précoces après en avoir consommé.

Arrêter de fumer est également recommandé pour réduire le risque de taches, prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives qui endommagent l’émail et causent des problèmes de santé bucco-dentaire.

 

3. Utiliser l'huile d’arbre à thé

L'huile d'arbre à thé a acquis une bonne réputation en tant qu’antiseptique  dans la lutte contre les infections, mais ses utilisations sont extrêmement variées. Pour une haleine agréable et un nettoyage efficace de vos dents, dissolvez 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans un demi-verre d'eau. Rincez-vous la bouche avec ce mélange tous les jours après vous être brossé les dents.

Vous pouvez également accentuer l'effet en nettoyant vos dents directement avec cette huile une à deux fois par semaine.

 

4. Se  brosser avec du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude a des propriétés blanchissantes naturelles, c'est pourquoi c'est un ingrédient populaire dans les dentifrices commerciaux. Utilisé en quantité raisonnable, le bicarbonate de soude permet d’éliminer en douceur les taches à la surface des dents. Il peut également aider à combattre les bactéries. Le brossage au moins une fois par semaine avec du bicarbonate de soude pourrait réduire la plaque et prévenir la carie dentaire.

 

5. Utiliser du peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est un agent de blanchiment doux qui a fait ses preuves. Pour un blanchiment optimal, pensez à vous brosser les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine. Vous ne devrez faire ce traitement qu'occasionnellement car le peroxyde d'hydrogène peut augmenter la sensibilité dentaire. Une utilisation à long terme est déconseillée aux personnes qui ont déjà des dents sensibles.

 

6. Se brosser avec du charbon végétal

Vous pouvez utiliser du charbon végétal pour éliminer les taches sur vos dents. Le charbon a pour vertu d’éliminer les pigments et les taches de vos dents car il est très absorbant. Il élimine également les bactéries et les toxines présentes dans la bouche. Le charbon végétal en poudre est un excellent allié dans le processus de blanchiment des dents.

  

7. Blanchir les dents avec des fruits

Certains fruits grâce à leurs propriétés ont la capacité de contribuer au blanchiment des dents. Consommez régulièrement des fruits et légumes crus peut aider à éliminer la plaque et garder vos dents éclatantes. Quelques fruits à privilégier selon vos préférences :

  • L’orange, le citron et la banane : Frotter des peaux d' orange, de citron ou de banane sur vos dents est censé les rendre plus blanches.
  • La papaye et l’ananas : La papaïne et la bromélaïne, qui sont des enzymes présentes respectivement dans les papayes et les ananas, peuvent toutes deux aider à blanchir les dents.

Même si certains affirment que le vinaigre de cidre a des vertus blanchissantes, évitez d’y recourir car il fragilise l'émail et favorise la carie dentaire.

Il existe de nombreuses options dans votre cuisine pour blanchir vos dents. Cependant, soyez prudent et modéré car vous pouvez endommager votre émail ou vos gencives. Si vous avez essayé ces astuces naturelles sans succès, votre dentiste pourra peut-être vous aider à déterminer si une autre méthode de traitement peut être une meilleure option.

 

 

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