Comment remplacer le brossage des dents ordinaire ?

Le brossage des dents pour les enfants comme pour les parents est considéré comme étant une étape essentielle pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et un sourire particulièrement  radieux. Pour bien se brosser les dents, il est important d’éviter que vous fassiez attention à éviter un certain nombre de pièges et que vous pensiez à adopter des très bonnes techniques de brossage. Il est donc important de  respecter certaines règles de brossage pour mieux se laver les dents et garder des dents propres et saines de ce qui est conseillé par les chirurgiens-dentistes et les spécialistes de la santé bucco-dentaire. Cependant, il existe un certain nombre de techniques pour remplacer le brossage des dents ordinaire ?          

Voici un guide qui vous permettra de comprendre comment remplacer le brossage des dents ordinaire. 

1) Trouver des moyens de ne pas utiliser la brosse à dents 

Il existe un certains nombres de solutions pour vous brosser les dents sans utiliser de brosse à dents qui sont tout aussi efficaces. Cependant, il est important de savoir lesquels.

Voici les différents moyens de brossage pour lesquels vous pouvez opter : 

• Le tampon démaquillant : Vous pouvez l'enrouler autour de votre index et y appliquer du dentifrice. Il faudra frottez vos gencives de façon particulièrement délicate mais également les dents et la langue puis rincez à l’eau. 
• La soie dentaire, les brossettes interdentaires et le rince-bouche : Vous pouvez combiner l'utilisation de ces deux accessoires et de ce produit afin d'avoir nettoyer les endroits les plus important de votre dentition.
• Votre doigt : c'est une technique assez ordinaire mais qui peut être pratique en toute circonstance qui vous permet de brosser les surfaces dentaires les plus facile d'accès.
• La technique avec le gant de toilette : Vous devez enrouler le gant de toilette ou la serviette en papier autour de votre index, l'humidifier et appliquez de la pâte dentifrice si vous en avez. Vous devez ensuite vous brosser vos dents comme vous le feriez avec une brosse à dents. Commencez par les gencives et mettez-vous à l’œuvre en nettoyant chaque dent en un mouvement circulaire. N’oubliez pas de vous brosser la langue. Pour finir rincez-vous abondamment la bouche en faisant passer l’eau d’avant en arrière.
• Une brindille : Vous devez prendre une jeune branche souple d’environ 15 à 20 cm de long. Elle doit être fine et sans écorce. Vous devez retirez la peau et mâchez l’une des extrémités du bâton pour séparer les fibres et obtenir une petite brosse. Utilisez ce nouvel outil pour vous brosser les dents.
• Le cure-dent : vous avez également la possibilité d’utiliser un cure-dent pour nettoyer entre vos dents. Toutefois, faites attention à ne pas vous blesser les gencives et à ne pas les faire saigner. 

2) Savoir comment vous pouvez remplacer votre dentifrice 

Dans le cas où vous voulez seulement utiliser une brosse à dents, mais pas de dentifrice, il vous suffit de préparer une recette maison en deux temps trois mouvements. 

Voici les différentes façons de remplacer votre dentifrice : 

• Du bicarbonate de soude : vous devez le mélanger avec de l’eau pour former une pâte de la même consistance que votre dentifrice. Vous pouvez ensuite utilisez cette pâte pour remplacer le dentifrice. Il nettoie va permettre les dents efficacement¹. Faites cependant attention, le bicarbonate de soude est trop abrasif pour une utilisation quotidienne sur le long terme.
• L'huile de coco : elle peut également être utilisée comme dentifrice. Antibactérienne et fongicide, elle aide à assainir la bouche. C’est donc un  moyen efficace de remplacer le dentifrice.
• La poudre de Siwak : Le Siwak est une plante originaire d’Inde, qui a des propriétés assainissantes. Sous forme de poudre, elle est idéale pour prendre soin de vos dents et vos gencives. Cette recette permet d’obtenir un dentifrice en poudre, qui se conserve beaucoup plus longtemps que les dentifrices en pâte.

Les autres petites astuces temporaires qui se substituent au brossage des dents

Il existe un certain nombre de petites astuces temporaires qui se substituent au brossage des dents. Ce sont un ensemble d'astuces qui vous permettra d'éliminer une petite partie de la plaque bactérienne sur vos dents.

Voici les petites astuces temporaires qui se substituent au brossage des dents : 

• L'hydratation de votre bouche : Buvez de l’eau pure et plate autant que possible. Son action contre les dents permet d’éliminer certains résidus alimentaires. De plus, son pH étant d’environ sept, elle contribue à maintenir l’équilibre du microbiote buccal et salivaire.
• Un morceau de fromage à pâte ferme : En plus de contenir du calcium et d’autres minéraux qui favorise la reminéralisation de l’émail, les lipides et la caséine qu’il renferme créent une membrane protectrice qui empêche l’adhérence des bactéries sur les parois dentaires.
• Des branches de céleri, une carotte ou une pomme pour la fin du repas : L’action abrasive de ces aliments fermes et croquants nettoie la surface des dents. Ils permettent une bonne mastication, la production de salive s’accroît, ce qui contribue à neutraliser le pH de la cavité buccale.
• La gomme à mâcher sans sucre : elle est idéalement édulcorée au xylitol. C'est une substance qui permet d'éliminer les bactéries responsables de la carie dentaire mais également de déloger des résidus alimentaires et à rafraîchir l’haleine. 

Le plus efficace est la gomme à mâcher sans sucre. Elle possède de nombreux avantages. Voici les avantages de la gomme à mâcher sans sucre : 

• Elle équilibre le pH de la salive et empêche la formation de bactéries
• Elle rafraichit également votre haleine.
• Elle est tout aussi efficace que le fil dentaire pour éliminer les particules alimentaires qui se trouvent entre vos dents.
• Elle est des plus efficaces si elle est mâcher pendant une minute.

Cependant, il reste important de se brosser les dents la plupart du temps et de respecter les 3 brossages par jour dans l'idéal. Cela doit se faire avec une brosse à dents qui permet de brosser tous les recoins de votre bouche. Vous pouvez utiliser la brosse à dents Y-Brush qui est efficace et fabriquée en France. Elle fait partie des modèles de brosses à dents les plus fiables sur le marché rechargeables ou non. De nombreuses études ont étés faites à son sujet ce qui fait que chaque dentiste la recommande. Le brossage se fait en quelques secondes. 

Nous espérons que ce guide vous aura permis de comprendre quels moyens qui se substituent à une brosse à dents électrique ou manuelle vous pouvez utiliser de temps en temps. Nous espérons également que vous aurez compris que votre dentifrice peut facilement se substituer à des produits naturels. Les petites astuces temporaires qui se substituent au brossage des dents sont efficaces surtout quand vous êtes au travail ou que vous n'avez pas le temps. Quoi qu'il en soit le brossage des dents avec une brosse à dents doit se faire la majeure partie du temps. N'hésitez pas à prendre rdv chez votre dentiste pour toute interrogation car mal se brosser les dents n'est pas sans risque.