Si vous êtes ici c'est que vous ne savez pas pourquoi vous devez impérativement vous brosser les dents. Et bien la réponse est simple : le brossage des dents doit se faire tous les jours et de façon particulièrement bien organisée. En effet, la majeure partie d'entre nous néglige un peu trop le brossage des dents en utilisant par exemple des chewing-gum à la place ou parfois pas. Cependant, le brossage des dents permet non seulement d'avoir une parfaite hygiène bucco-dentaire mais possède également de nombreux autres avantages et il évite de nombreuses répercutions néfaste sur votre santé bucco-dentaire.
Voici un guide qui vous permettra de comprendre l'importance du brossage des dents en toute circonstance.
Les principaux avantages liés au fait de se brosser les dents
Avoir les dents parfaitement blanches
En effet, avoir des dents blanches est directement lié à une hygiène bucco-dentaire saine ainsi qu’à une bonne santé des dents et des gencives. En effet, les dents perdent souvent de leur blancheur avec l’âge. Cependant, c'est souvent plutôt lié à votre consommation de thé, café ou encore la cigarette. Ce sont ces facteurs qui jouent un rôle majeur dans l'apparition de tâches à la surface de vos dents et de vos gencives. Ces tâches ont un aspect qui est jaunâtre ou brunâtre. Par ailleurs, il existe différents produits que vous pouvez utiliser lors de votre brossage des dents qui permettent d'avoir les dents parfaitement blanches :
Voici les différents produits qui permettent d'avoir les dents parfaitement blanches :
- Le bicarbonate de soude : Il s'utilise en application directe sur vos dents. Il est important de toujours le mélanger avec de l'eau afin qu'il se convertisse en un bon agent de blanchiment dentaire. Il s'utilise au maximum deux fois par mois pour avoir des bons résultats.
- La poudre de charbon végétal : Il est possible d'utiliser cette poudre quotidiennement car elle blanchit les dents en surface par abrasion. Elle s'utilise en complément du brossage avec un dentifrice classique qui ne permet pas toujours de rendre vos dents bien blanches.
- L'huile essentielle d'arbre à thé : Il est recommandé d'utiliser huile essentielle car elle permet à la fois de rééquilibrer la flore buccale tout en blanchissant les dents sans provoquer un déséquilibre du PH salivaire. Pour cela, elle s'utilise avec du citron et de la menthe des champs.
- Le sel de mer : Il représente un bon moyen pour protéger vos dents de la plaque dentaire qui leur donne une couleur jaune. Il s'utilise avec de l’eau tiède lors du brossage. Il est important d'utiliser ce mélange deux à trois fois par semaine pour un effet blancheur inédit.
Ne pas avoir de l'halitose
L'halitose ou mauvaise haleine est une odeur désagréable produite par l’air que l’on expulse par la bouche et le nez. Il est donc important de vous brosser les dents et la langue deux fois par jour avec un dentifrice qui contient du fluorure. Cela permet de dégager les débris d'aliments et la plaque dentaire. Il faut vous brosser les dents avec une brosse à dents souple ou extra-souple 2 à 3 fois par jour. Vous devez utiliser le fil dentaire et les brossettes interdentaires dans l'idéal une fois par jour et de préférence le soir. Vous devez terminer par vous brosser la langue à la même fréquence car la langue c'est est un réservoir important de bactéries à l'origine de la plaque dentaire.
Vous pouvez utiliser la brosse à dents Y-Brush. C'est une brosse à dents sonique qui brosse toutes les dents et leurs faces en même temps pour aller fois vous permettre d'effectuer un bon brossage de vos dents mais également de gagner du temps lors du brossage.
Augmente les fonctions cognitives
Se brosser les dents est un bon moyen d'avoir une bonne santé bucco-dentaire même ce qui est surtout important chez les personnes âgés mais pas que. En effet, une étude menée à l'Université de New-York dans un collège de dentisterie révèle que se brosser les dents améliore nos fonctions cognitives autrement dit notre capacité de raisonnement, interaction et adaptation. Il a été prouvé que les personnes atteintes de maladies parodontales réduisaient leur QI dès l’âge de 70 ans, ce qui n’est absolument pas le cas des patients ayant des gencives saines. En effet, continuer de le faire eux-mêmes est un bon moyen de parvenir à exécuter les gestes de façon volontaire.
Un bon brossage des dents permet d'éviter les problèmes bucco-dentaires
La plaque dentaire
Elle est formé par des débris alimentaires qui se déposent sur la surface des dents ou entre les dents. Ils attirent les bactéries présentes dans la bouche. Elle se présente sous la forme d'une matière blanche et pâteuse qui se dépose sur les dents. En ce développant les bactéries vont transformer le PH de la bouche qui va devenir très acide. De plus, les déchets produits par les bactéries vont irriter votre gencive. Il est donc important de se brosser les dents afin de déloger la plaque dentaire pour éviter d'avoir une inflammation de la gencive ou gingivite. Si vous ne l'éliminez pas rapidement, elle peut même se transformer en parodontite.
Le tartre
C'est une accumulation de plaque dentaire sur dents composée de dépôts d'aliments et de bactéries. Elle se calcifie lorsqu'elle n'est pas éliminée au brossage ce qui crée le tartre. Il se forme sur la couronne de la dent, au voisinage et sous la gencive. Il met généralement 24 h pour se former. Par ailleurs, il menace la santé des dents et des gencives. Il peut provoquer des maladies parodontales telles que les parodontites. Il est donc important de se brosser les dents pour maintenir une hygiène régulière et rigoureuse. Vous pouvez vous brosser les dents avec un dentifrice anti-tartre tout en utilisant du fil dentaire pour enlever les résidus alimentaires logés entre vos dents.
La carie dentaire
La carie dentaire est une destruction de l'émail qui entraine une destruction de la dentine des dents avec formation d'une cavité. Elle est causée par les bactéries présentes naturellement dans la bouche et favorisée par la consommation excessive de sucres. Une carie dentaire non soignée est d'une extrême gravité puisqu'elle va progresser jusqu’à la pulpe de la dent. Cela va causer une inflammation et entraîner une douleur très vive et continue qui se propagera jusqu’au visage. Il est donc important de se brosser les dents avec de la soie dentaire pour éliminer les aliments qui sont collés à la surface ou entre vos dents.
Les dangers liés à l'oubli de se brosser les dents
Le risque de crise cardiaque
Il a été prouvé que se brosser les dents de façon régulière et pendant la durée recommandée réduit les risques de fibrillation auriculaire et d'insuffisance cardiaque. En effet, une mauvaise hygiène bucco-dentaire entraine l'apparition de bactéries dans le sang. Ce sont ces mêmes bactéries qui conduisent à une inflammation dans le corps. Il est donc important de vous brossez les dents tous les jours si vous avez une santé cardio-vasculaire fragile car vous allez non seulement contracter une parodontite mais également avoir un risque de faire une crise cardiaque beaucoup plus élevé. Vous devez donc dans ce cas-là bien vous laver les dents trois fois par jour.
Les fortes douleurs articulaires
Si vous ne vous brossez les dents pas assez souvent et que vous exercez une forte pression sur vos dents, les bactéries de bouche risquent de vous causer des douleurs au niveau des articulations. En effet, les personnes déja atteintes de maladies parodontales(une inflammation qui touche la gencive et le tissu osseux de la dent) ont plus de risques d'avoir de l'arthrite rhumatoïde. En effet, les bactéries des parodontites synthétisent un enzyme qui transforme un acide aminé naturellement présent dans l’organisme, en citrulline étrangère à l’organisme. C'est alors à ce moment-là que le système immunitaire produit des anticorps qui sont un symptôme d'arthrite rhumatoïde.
Un accouchement avant terme
Si vous n'éliminez pas quotidiennement les bactéries présentent dans votre bouche par un brossage quotidien vous risquez d'accoucher avant terme. En effet, les bactéries de la bouche peuvent se mettre dans le placenta de la femme enceinte ce qui entrainera une complication lors de la grossesse. En effet, ce phénomène va conduire à une maladie de la gencive qui va augmenter sensiblement le taux des fluides biologiques qui déclenchent le travail. Les solutions sont donc le brossage régulier avec une utilisation du fil dentaire mais également d'avoir une alimentation équilibrée sans manger des aliments trop sucrés ou salés et un suivi régulier par votre chirurgien-dentiste.
Nous espérons que ce guide vous aura permis de comprendre en quoi vous brossez les dents a un impact positif sur votre santé bucco-dentaire. Nous espérons donc que vous avez compris quels les méthodes à appliquer pour une bonne hygiène et santé bucco-dentaire et pourquoi les utiliser elles et pas d'autres. Nous souhaitons aussi vous alerter par rapport à tous les problèmes bucco-dentaire mais également physique que vous allez rencontrer si vous vous brossez pas assez les dents ou mal.
