La sensibilité dentaire est un mal qui touche la majorité des adultes et est d’ailleurs inconfortable. Elle se manifeste par une douleur atroce au niveau des dents au contact des aliments froids ou chauds. Plusieurs facteurs sont à l’origine de ce problème dentaire. Il existe à présent de nombreux remèdes naturels pour calmer cette douleur.
Voici un guide qui vous expliquera quels sont les remèdes contre la sensibilité dentaire.
La sensibilité dentaire : c'est quoi ?
L'hypersensibilité dentaire affecte un grand nombre de personnes. Elle est causée par la nourriture ou les boissons qui sont particulièrement chaudes, froides, sucrées ou acides. Normalement, la dentine qui est la couche qui symbolise le nerf dentaire est recouverte par l'émail au niveau de la couronne dentaire et par les gencives qui entourent la dent. Avec le temps, l'émail des dents s'affine et protège beaucoup moins efficacement la dentine. De plus, les gencives ont tendance à se rétracter. C'est ce que l'on appelle une récession gingival. La dentine va donc se retrouvée exposée.
Pourquoi avez-vous des dents sensibles ?
L’hypersensibilité dentinaire est un symptôme régulier et souvent sans gravité qui fait surface quand la dentine est atteinte. C’est une douleur aiguë qui déclenche lorsque les dents rentrent en contact avec un aliment sucré ou acide, un liquide froid ou chaud. Elle se manifeste aussi au moment du brossage ou lorsque vous respirez une bouffée d’air frais.
Les dents sensibles peuvent être associées à une mauvaise hygiène bucco-dentaire, l’inflammation ou la rétraction gingivale. En effet, lorsque vous avez une mauvaise technique de brossage de dents, vous pouvez causer à long terme une rétraction gingivale. Celle-ci pourrait aussi transformer la plaque en tartre et entraîner des complications. L’hypersensibilité dentinaire peut aussi être liée à l’usure causée par le bruxisme c’est-à-dire le grincement entre les dents qui a lieu quand il n’y a pas de déglutition ni mastication.
Quels sont les techniques pour traiter la sensibilité dentaire
Peu importe sa rapidité de développement ou son intensité, l’hypersensibilité dentinaire symbolise la présence d’un problème plus important. Cependant, beaucoup de gens considèrent que cette douleur est normal c'est pourquoi ils ne cherchent pas forcément de solutions pour résoudre le problème.
Il existe plusieurs techniques pour traiter la sensibilité dentaire, ou du moins, en réduire les désagréments une fois celle-ci apparue existent :
- Utilisez un dentifrice adapté aux dents fragiles et sensibles
- Privilégiez les dentifrices au fluor qui permettent de protéger vos dents contre les caries dentaires.
- Privilégiez les dentifrices au fluor reconnus par l’Association dentaire canadienne et spécialement conçus pour les dents sensibles.
- Optez pour une brosse à dents avec des poils souples et fins qui permet de brosser vos dents tout en douceur.
- Ne vous brossez pas les dents de façon trop rapide
- Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire
- Prenez l'habitude de vous brosser les dents au moins deux fois par jour et ne négligez pas la soie dentaire pour éliminer tous les résidus entre les dents.
- Attendez au moins 30 minutes pour vous brosser les dents après la consommation d’aliments acides, car ils ramollissent l’émail des dents.
- Si vous grincez des dents, portez une gouttière protectrice faite sur mesure par votre dentiste pendant la nuit.
Des visites régulières chez votre dentiste peuvent vous aider à gérer la sensibilité de vos dents. Grâce à un examen dentaire minutieux, votre dentiste pourra déterminer la cause de votre douleur et les mesures à prendre pour vous redonner le sourire.
Vous pouvez opter pour le dentifrice à croquer avec fluor Y-Brush. C'est un dentifrice qui se compose de 60 comprimés au goût menthe. Il permet de diminuer l'attaque acide, agir contre les bactéries, lutter contre la plaque dentaire et donner une haleine fraîche.
Quels sont les remèdes naturels contre une sensibilité dentaire ?
Il existe de nombreuses plantes ou épices qui ont des propriétés analgésiques ou anti-inflammatoires qui peuvent calmer l’hypersensibilité dentaire.
Le clou de girofle et la menthe poivrée
L’huile essentielle de girofle en plus de ses propriétés antibactériennes, permet d’engourdir les douleurs. Cela est possible grâce à l’eugénol qui est connu comme étant une substance anesthésiante. Il vous suffit d’appliquer quelques gouttes aux endroits douloureux. Vous allez sentir un picotement avant que la douleur se calme. Lorsque vous ne disposez pas d’huiles essentielles de girofle, vous pouvez faire usage des clous de girofle. Vous devez les mastiquer afin que votre salive libère l’eugénol. Son effet anesthésiant peut durer 30 minutes.
Quant à la menthe poivrée, en plus de calmer votre douleur, elle vous donne une bonne haleine. Pour bénéficier de ses bienfaits, vous devez infuser des feuilles séchées dans l’eau bouillante. Lorsque l’infusion se refroidit, vous devez vous gargariser pendant toute la journée.
Le mélange de gingembre et Cayenne
Ce mélange est très connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Le mélange de gingembre et de Cayenne est un remède efficace contre les dents sensibles. Certains composants du gingembre ont montré de bons effets sur la diminution d’une inflammation. Parmi eux, vous avez les gingérols, les paradols et les shogaols. Le Cayenne quant à lui contient de la capsaïcine qui a un effet sur la substance P. Cette dernière est un neurotransmetteur qui actionne la douleur et agit comme un petit analgésique.
Le Cayenne trompe l’organisme qui ne ressent plus la douleur en fatiguant pour un moment les réserves de substance T. Afin de soulager votre douleur, vous devez imbibez un tampon d’une pâte réalisée à partir de gingembre poivre de Cayenne et un peu d’eau. Ensuite vous n’aurez qu’à poser votre tampon sur les dents.
L’ail
Depuis plusieurs années, l’ail est utilisé et surtout reconnu pour ses propriétés médicinales. Il est capable de détruire les bactéries à l’origine de la plaque dentaire. Il peut agir aussi en tant qu’analgésique. Ainsi, vous devez écraser une gousse et en faire une pâte et l’appliquer sur la zone affectée. Vous pouvez aussi ajouter au mélange une petite pincée de sel. Si cette méthode ne vous convient pas, vous pouvez mâcher tout doucement la gousse d’ail frais.
L’extrait de vanille
L’alcool présent dans l’extrait de vanille pourrait calmer la douleur. Il a aussi des propriétés antioxydantes qui font de lui un guérisseur très efficace. Pour en faire usage, vous tamponnez une quantité d’extraits de vanille sur du coton ou votre doigt. Ensuite, il faudra l’appliquer sur-le-champ à l’endroit affecté quelques fois par jour.
Le rinçage à l’eau salée
L’eau salée est un grand désinfectant naturel pouvant aider à se débarrasser des restes de nourriture coincés entre les dents. Un traitement réalisé avec de l’eau salée peut aussi aider à diminuer l’inflammation et guérir les plaies buccales. Pour faire ce traitement, vous mélangez une demi-cuillère à thé de sel dans un verre d’eau chaude. Il faudra maintenant utiliser ce mélange comme rince-bouche.
Le rinçage au peroxyde d’hydrogène
Un rinçage au peroxyde d’hydrogène est efficace pour calmer la douleur et l’inflammation. Il tue les bactéries, diminue la plaque et guérit le saignement des gencives. Avant de l’utiliser, vous devez le diluer correctement. Ainsi, faites un mélange à parts égales du peroxyde d’hydrogène 3% et de l’eau. Le mélange est à utiliser comme rince-bouche et à ne pas avaler.
Nous espérons que ce guide vous aura permis de comprendre ce qu'est la sensibilité dentaire. Il est important pourquoi vous avez les dents sensibles. Connaitre les différentes techniques et les différents remèdes vous permettant d'avoir les dents moins sensibles vous permettra de vous porter mieux.
