Une parodontite : quels aliments éviter ?

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La parodontite est une maladie infectieuse qui au fil du temps détruit les tissus de support des dents.  Le brossage des dents n’est pas suffisant pour maintenir des dents saines. L’alimentation est aussi un facteur très important pour éviter les maladies dentaires comme la parodontite. Vous devez donc suivre  rigoureusement votre alimentation. Voici ici des aliments à éviter et à adopter en présence d’une parodontite.              

Voici un guide qui vous permettra de comprendre quels sont les aliments à éviter en cas de parodontite. 

Quels sont les aliments à éviter pour qu’il n'y ait pas le développement de la parodontite ?

Vous devez éviter les aliments gras pour ne pas favoriser le développement d’une parodontite. Lorsque vous avez une alimentation trop riche, elle crée la multiplication de bactéries pro-inflammatoires. Elle favorise également l’apparition de maladies parodontales. Ainsi, vous devez limiter votre consommation de viandes grasses, de fromage, de beurre et de la crème fraîche.

Les produits laitiers, les plats à base de friture ou à sauce sont aussi à éviter au maximum. Pour ne pas endommager les gencives, évitez les glucides transformés comme la farine blanche et le sucre blanc. Les aliments acides sont également capables d’attaquer l’émail de vos dents. Il s’agit surtout des agrumes comme le citron, la pamplemousse et la tomate. Le tabac et l’alcool sont des grands facteurs de risques en cas de parodontite. Plus vous consommez ces substances, plus les risques de développement de la maladie sont élevés.

Quel régime alimentaire adopter en cas de parodontite ?

Lorsque vous souffrez d’une parodontite, vous devez garder votre santé bucco-dentaire au top. À part le brossage des dents, votre alimentation est à prendre en compte. Vous devez opter pour des aliments très riches en antioxydants et en bêta-carotène. Ils se retrouvent dans les endives, les épinards ou les fruits et légumes comme la mangue, papaye, carotte, patate douce. Vous devez vous alimenter avec des vitamines E et A qu’on retrouve dans les fruits secs. Elles permettent de réparer tous les tissus qui sont abîmés.

 Vous avez par exemple les amandes, les noisettes, les abricots et les noix. La vitamine C favorise la circulation sanguine et est aussi excellente pour guérir les maladies de la gencive. Vous pouvez en trouver dans les fruits tels que le melon, la pamplemousse, la mandarine, la pêche. Vous gagnez aussi ces vitamines en consommant des légumes comme la mâche, le navet, le poivron et l’aubergine. Les aliments riches en vitamine K permettent aussi de réduire les saignements de la gencive et l’inflammation. Elle se retrouve dans l’avocat, la tomate, la courge et le persil frais.

Quels sont les traitements qui peuvent soigner une parodontite ?

Les traitements permettant de soigner la parodontite dépendent du stade de la maladie. En phase 1, on parle de parodontite légère. Elle peut se soigner très vite avec une bonne hygiène bucco-dentaire. Vous devez l’associer à un surfaçage radical et un détartrage. Le but est d’effectuer un nettoyage précis sur la surface des racines de vos dents. Elle élimine la plaque dentaire qui s’est accumulée sur les dents. Ensuite, vous devez faire un simple traitement de maintien.

Si votre parodontite est à un stade avancé et que la première phase du traitement ne marche pas, vous devez faire un traitement chirurgical. Vous pouvez réaliser une intervention ciblée dans les poches parodontales résiduelles. Il est possible que vous effectuiez une reconstruction de l’os ou de la gencive.

Comment faire pour avoir des dents saines ?

Pour maintenir des dents saines, il faudra faire plusieurs gestes au quotidien. Vous devez avoir une alimentation bien équilibrée. Elle doit vous apporter des protéines, des glucides, des sels minéraux, des lipides, des vitamines et de l’eau chaque jour. Vous devez aussi éviter les aliments acides et sucrés. Le brossage des dents doit s’effectuer deux à trois fois par jour après chaque repas et pendant trois minutes. Il est important de faire le choix d’un bon dentifrice qui s’adapte à votre santé bucco-dentaire. Faites usage d’un fil dentaire ou de brossette dentaire au moins une fois par jour. Pour une bouche sans bactérie, effectuez tous les 9 à 12 mois un détartrage. Vous devez bien prendre soin de votre langue et de vos gencives lors des nettoyages et surtout évitez de grignoter. Pour finir, il faudra consulter régulièrement votre dentiste.

Vous pouvez par exemple utiliser le fil dentaire de la marque Y-Brush après avoir effectué un bon brossage de vos dents. C'est un fil dentaire avec manche écologique. Il permet de nettoyer efficacement et délicatement entre chaque dent et est très facile d’utilisation grâce à son manche. Il s'insère dans les interstices et espaces interdentaires de façon délicate et n'endommage pas les gencives. Il permet un soin efficace ainsi qu’une bonne hygiène bucco-dentaire. Par ailleurs, il possède également un cure-dents intégré. Vous pouvez ainsi retirer un maximum de plaque dentaire et vous garantir une haleine fraîche. De plus, son fil est ultra résistant et ne se cassera pas lors de l’utilisation, vous pourrez ainsi nettoyer vos dents en toute sécurité.    

Quels sont les risques que vous courez en cas de mauvaise alimentation ?

Une alimentation non équilibrée est un facteur pouvant provoquer la multiplication et le développement des plaques dentaires. Elle peut créer les caries, l’érosion dentaire et les maladies parodontales. Lorsque votre régime alimentaire est déséquilibré, elle agit sur votre sphère bucco-dentaire et favorise la mauvaise haleine. 

Lorsque vous avez un régime alimentaire très riche en protéine par exemple, cela peut créer l’halitose. En effet, les bactéries qui détruisent les protéines produisent des composés volatils sulfurés responsables des mauvaises odeurs.

Nous espérons que ce guide vous aura permis que c'est surtout le fait d'avoir une alimentation beaucoup trop riche auquel il faut remédier. Il est donc important d'adopter un bon régime alimentaire et d'adopter les traitements adaptés pour soigner la parodontite. Tout ça va permettre d'éviter d'encourir les nombreux risques liés à une mauvaise alimentation.   

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