Cette technique a été développée par le médecin Charles C.Bass à la fin des années 1940. Elle vise à nettoyer avec la plus grande précision la jonction entre la gencive et la dent. C’est à cet endroit bien précis que se trouvent les bactéries à l’origine des gingivites et des parodontites. C’est une technique beaucoup plus efficace qu’une technique de brossage classique puisqu’elle permet de brosser efficacement à la fois les dents, les gencives et les espaces interdentaires.
Voici un guide qui vous permettra d’en savoir plus sur le fonctionnement de la méthode de Bass mais également de comprendre en quoi cette technique est beaucoup plus efficace qu’une technique de brossage classique.
Présentation de la méthode de Bass
Cette méthode implique d'exercer une action vibratoire sur la dentition. C'est pourquoi, il faut effectuer un mouvement de va-et vient horizontal de bas en haut et des dents jusqu'aux gencives. Pour se faire, il faut positionner la brosse à dents dans le sillon gingival à un angle de 45 degrés par rapport à l'extrémité des dents. Elle recommande également d'effectuer 10 brossages dans chaque zone. Pour finir, il faut faire un dernier balayage vers les surfaces occlusales pour enlever les débris subgingivaux.
Les avantages de cette méthode sont les suivants :
- C’est la seule méthode de brossage qui place les poils de la brosse à dents dans le sillon gingival
- Il faut utiliser le bon matériel: une brosse à dents à poils doux/souples
- Elle vise à éliminer la plaque dentaire et les débris du sillon gingival
- Elle permet de contrôler la plaque dentaire qui mène aux maladies parodontales et aux caries dentaires
La brosse à dents souple en comparaison avec une brosse à dents médium ou dure optimisera bien mieux cette méthode dans la mesure où vous aurez le bon matériel et la bonne méthode de brossage.
La durée du brossage requise
Selon les recommandations de L'Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire, un brossage efficace dure généralement 2 minutes. Vous pouvez diviser en 4 votre durée de brossage en réalisant des petits brossages de 30 secondes. Cependant, il est primordial de savoir que la durée de brossage n’est pas forcément le facteur le plus important. En effet, le principal avantage de cette technique est de vous permettre de brosser toutes les faces correctement sans en laisser une de côté. Vous pouvez donc prendre plus ou moins de temps car l’essentiel est de faire un brossage complet. Il faut seulement veiller à réaliser des gestes précis.
Vous pouvez donc mettre moins de temps que les recommandations à la seule condition que votre brosse à dents suive la méthode de brossage Bass. C’est le cas de la brosse à dents électrique 10 secondes de chez Y-Brush. Elle simplifie le brossage en permettant de brosser toutes les faces de votre dentition de façon simultanée, c’est à dire la face avant/externe et arrière/interne ainsi que chaque dent en même temps.
Les différentes étapes de la technique de brossage de Bass
1ère étape : une bonne prise en main de la brosse à dents
Il est important de tenir la brosse à dents par le bout du manche et par le bout des doigts. Il faut seulement utiliser 3 doigts d’une seule main pour tenir la brosse à dents. Il ne faut pas la serrer fort. Il faut se préparer à effectuer un brossage très doux.
2ème étape : le positionnement de départ
Il faut positionner la brosse à dents à la limite entre la gencive et la dent. Vous devez faire comme si les brins allaient rentrer sous la gencive. Elle est placée à 45° vers la racine de la dent. Par ailleurs, il est important de ne pas exercer une trop forte pression pour ne pas abîmer vos gencives et vos dents.
3ème étape : la réalisation des mouvements de brossage
Cette technique de Bass qui implique un brossage de bas en haut et horizontal est une stratégie efficace afin de ne pas oublier de brosser certaines dents. Il est important de desserrer vos dents pour brosser les dents du haut puis celle du bas. Il faut tout d’abord commencer par la face externe de la dernière dent du haut et à gauche puis de continuer jusqu’à l’autre extrémité de la dentition. Vous devez réaliser un mouvement horizontal sur les faces externes puis internes. Cela permet de faire progresser votre brosse à dents de façon à brosser toutes les faces dentaires. De plus, vous devez effectuer un mouvement de va-et-vient sur toutes les faces de mastication. Il ne faut pas oublier de brosser la langue.
Vous pouvez utiliser une brosse à dents électrique telle que la brosse à dents Y-Brush pour réaliser cette technique de brossage des dents. En effet, cette brosse à dents respecte cette technique de Bass recommandée par les dentistes. Elle possède des poils inclinés à 45° sur les parois ce qui permet de brosser sans agressivité les gencives et le sillon gingival, qui, comme nous l’avons vu, est l’inclinaison nécessaire pour cette bonne méthode de brossage. De plus, les filaments de la brosse à dents ont une bonne inclinaison ce qui permet une parfaite automatisation du geste.
La technique de Bass est une méthode de brossage de bas en haut (et non verticalement comme la plupart des personnes ont l’habitude de faire) qui élimine beaucoup plus rapidement qu’une technique de brossage classique : la plaque dentaire et le tartre qui sont à l’origine des maladies bucco-dentaires. En effet, cette technique bien spécifique vous permet de brosser vos dents et vos gencives sans oublier certaines faces. Elle se réalise beaucoup plus facilement avec une brosse à dents adaptée manuelle ou électrique. C’est pourquoi il est important d’opter pour une brosse à dents qui respecte cette méthode de brossage. Tous ces conseils, vous permettront de savoir comment réaliser au mieux cette technique de brossage afin de garder des dents et des gencives saines.
